O que é o SportYoga?

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Temos tendência para considerar o universo do ténis como o domínio da mente e do esforço físico e somos levados a admirar aqueles que demonstram qualidades excelentes de capacidade de sacrifício, tenacidade e preseverança.
Contudo, alguns têm a habilidade e talento de "sentir" que há algo pelo menos tão igualmente poderoso e igualmente eficaz, que não sabem bem definir mas que "utilizam" com sucesso. Criatividade? genialidade? intuição?
O objectivo principal do SportYoga é juntar estes dois mundos, o consciente e o inconsciente, o volitivo e o "deixar acontecer", o esforço e o desapego, procurando optimizar o rendimento desportivo ao mesmo tempo que se estimula o auto-desenvolvimento.
O progresso pessoal e desportivo é realizado paralelamente e em conjunto. Ao mesmo tempo em que se instala a confiança e a coragem na vida pessoal a performance desportiva resulta beneficiada; à medida que se conseguem bons desempenhos desportivos vão-se dissipando os medos e dúvidas e melhora-se a concentração e a motivação.

SportYoga no Público

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Jornal Público de 10 Maio 2009

Projecto português

Yoga e ténis: um casamento interessante

De um lado um desporto dinâmico, do outro uma disciplina estática. De um lado o ténis, do outro o yoga. O que acontece quando se encontram?

"Grandes benefícios para os tenistas, porque podem absorver as virtudes do yoga tanto a nível fisico, com a elasticidade e o controlo da respiração, como mental, nomeadamente melhorando a sua capacidade de concentração e a motivação."

A receita é dada por Luís Damasceno que, com Vasco Graça, lançou um projecto de divulgação da milenar prática indiana entre os praticantes de ténis (pormenores em http://tenisyoga.blogspot.com/) No horizonte, outras modalidades, como o golfe, por exemplo. O primeiro passo foi apresentar as ideias, agora estão a agendar workshops e sessões de divulgação, enquanto vão recolhendo os primeiros sinais de adesão, sinal de que este pode ser um casamento interessante.

Por cá é novidade mas lá fora já há muitos exemplos de como o yoga pode ser integrado na preparação de um tenista profissional. "No último Open da Austrália o Andy Murray consultou um instrutor de yoga, toda a fase de preparação da Maria Sharapova incluiu sempre apoio a este nível, a Ana Invanovic tambem usa...", diz Luís Damasceno. No fundo, trata-se de aplicar a filosofia básica da disciplina: encontrar o equilibrio entre o corpo e o espírito. Mas é preciso haver entrega. "O yoga faz milagres, mas os milagres levam tempo"L.F.